本集主角是那些长得漂亮，在健身房一点不输给老爷们的女性。西蒙被资深教练刘飞飞练了一天，之后去围观了 “金刚芭比” 赵鑫的日常训练，吃了冠军亲手做的 “健身餐”，在上海看了一场 “真是挺好看” 的健美比赛。她们的 “美力背后” 有怎样的故事？不管怎么样，这回，西蒙差点就瘦了。

这是一档全新的体育体验类节目，聚焦中国小众运动人群。西蒙敢玩，你也敢玩。办公室第二胖带你玩点有样的。

在这个系列中，我们让办公室第二胖的西蒙放下手上的工作，从幕后挤到台前，以体验者的身份走进了玩橄榄球、小轮车、漂移和女子力量健美的人群的生活中，跟他们一起训练、一起比赛、一起受伤。通过这种最直接的方式看看这些还算小众的体育项目在中国到底是什么样的。 

经过了小轮车、漂移以及橄榄球的一通折腾后，回到办公室的西蒙遗憾地告诉大家 —— 一点没瘦！这个结果让我们有些意外，因为当初我们是用“拍这个系列能减肥”为理由把西蒙诱惑来的。所以，接下来必须得让西蒙好好出点汗了。于是，我们联系了两位在健身圈各有所长的金刚芭比，想让西蒙好好跟她们练练。同时，也想通过她们的加入，让这个充满了汗味的直男系列，多一些女性色彩。

金刚芭比是近些年开始在网络上流行的词汇，用来形容那些长得漂亮，而且在健身房一点不输给老爷们的女性。但 “美力背后”，有着常人从未想象过的艰辛。首先，需要有一定的身体天赋、另外就是需要对自己的作息、饮食有极为苛刻地控制，还要忍受孤独，再配合系统性的训练，这样才有可能成为金刚。如果碰巧长得好看，那么最终才能成为名副其实的金刚芭比。因此能够坚持下来的寥寥无几。而且，想要在这个领域出人头地、那么女性运动员需要和男性一样参加各式各样的比赛，而只有在重要的比赛上拿到同组别、甚至全场冠军后，才算是走上职业化道路。

而这一次我们为西蒙联系的两位 “私教”，就是这个圈子里的佼佼者。飞飞是一家名为 “DMS 国际梦想肌肉学院” 的机构的教练，在教授一些想投身健身行业的学员的同时，也经常参加一些国内外的健美比赛。而另一位金刚芭比赵鑫已经是健美圈的名人了。自身出众的条件、外加颇像舒淇的长相，以及系统科学的训练和平日的严苛控制，让赵鑫才入行几年，便拿到了许多女子健美比赛的冠军奖牌。在这两位顶级教练的 “加持” 下，西蒙短暂而又美好的减肥私教课算是走起来了。 其实通过预告片你就能看出来，西蒙这回真流了不少汗，衣服几乎就没干过。先是飞飞教练早上7点钟的晨练，用西蒙自己的话说 ——  连小脚趾都练开了。然后理论课 “关于臀大肌的一切” 为西蒙争取了难得的 “休息” 时间。而晚上的训练，西蒙彻底练蒙了。“背人100秒蹲起” “头对头深蹲” “日式拉伸”（我们编的）各种哑铃器械都抡了一遍，而且所有的这一切都是 X3 的。要早这么练西蒙早就瘦了。

特训之后，西蒙去到了金刚芭比赵鑫的健身房，“围观了” 她的日常训练，和她的私人教练聊了聊运动的真谛。而赵鑫还邀请了西蒙去到家里，给他做了一顿健身 “私房餐”。此外，西蒙还跟着赵鑫一同去到上海，观看了在那里进行的一场健美比赛。结果特别不出人意料，赵鑫得了个大满贯。特别稳。

那么下面，就请看《西蒙秀》的最后一集《美力背后》

西蒙还想说两句：

《西蒙秀》是一次对小众体育运动的 “轻微” 体验，在这个系列中没有大量技术层面的内容，也无法解答你对这些运动项目的困惑和问题。从3月到9月，这个系列拍了半年多。期间经历过受伤、反复变化、没完没了的沟通和协调等很多细碎繁琐的事情。但现在回过头再来看看，觉得能够有这样一个机会近距离走进这些一直在为小众运动项目拼搏的人的日常中，是一件非常幸运的事儿。因为这些人用他们的行动让我们感受到一种之前很少有的体验 —— 坚持自己的热爱并有所收获的巨大幸福感。

其实，一切运动起初都是从小众开始的、只不过参与的人越来越多，最后就变成了大众。通过这个系列，我们希望能够给你带来一些灵感，并真诚的祝愿你们都能从自己热爱的事物中找到只有你们才能体会到的归属感和幸福感。

本系列唯一能量驱动：Monster Energy 魔爪

文字：其实并没有瘦下来的西蒙本蒙