0
25岁的我感染了高危HPV，身边三个朋友做过宫颈锥切手术
一个月前，我所在的微信群里，小妹突然说： “我可能明后天要去做手术了，CIN2 级，只能切掉。”
车车，本群关爱女性宫颈健康大使
几天后，我打开医院的 APP，检查的结果赫然写着两个 “阳性”。
我感染的是高危型号里的 52 和 58，幸运的是它们不属于致癌率最高的 16 和 18 亚型，不幸的是它俩正好是除了 16、18 之外致癌率最高的两种。世界卫生组织对于中国 HPV 感染情况的调查报告显示中国宫颈癌常见 HPV 型别为16（65.1%）、18（11%）、58（8%）、52（6%）、33（2.9%），覆盖了 93% 的宫颈癌。
我在手机上查的 HPV 结果，TCT 结果手机上看不到，还挺慌的。如果 TCT 提示有病变，就得做阴道镜+活检检查，如果活检结果是 CIN2 （CIN是 “宫颈上皮内瘤变” 的缩写）或者 CIN3，医生会建议手术。
虽然已经有所准备，但真正看到结果还是宛如当头一棒。晕了半天之后，我去群里发言：我也阳了，可能也要做手术了。
我第一次对 HPV 有实感，是 2019 年，我去上海出差，邀请车车来看我们办的演出。我俩并肩穿过去育音堂的马路的时候，我抽了根烟，然后自然地递给车车一根。没想到她摆摆手： “我都戒了半年了。现在是抗癌战士。”
车车 2019 年初查出 HPV 低危阳性，医生说没什么大事，注意锻炼提高免疫力就行。但是医生同时也提醒了车车，需要半年复查一次，看有没有消失或感染新的高危型号。如果长期感染高危型 HPV 病毒有一定几率会发展为宫颈癌。
当时我听完除了感叹 “女的真不容易” 之外，其实没什么感觉，也完全不认为 HPV 有一天会发生在自己身上。
图片来源
直到这次检查结果出来。
因为还是看不到 TCT 结果，我请假挂了特需号。在门外等的时候我一遍遍排练待会进去要对大夫说的话——对社恐而言，跟医生自然且到位地阐述病情，跟面试的自我介绍环节一样困难，稍有遗漏就会酿成大祸，还没法补救。有好几次看病，我简短地说了哪哪不舒服，被医生用两分钟迅速打发了，我在门外拿着诊疗单进退两难，跟面试完不知所措的程度难分伯仲。
终于到我了，听完我的描述，大夫抬起老花镜，说， “ TCT 结果没事，不要太担心。” 我继续追问： “那我需要做活检吗？” 她说： “不用，你定期复查就行，三个月后再来。” 她又耐心地跟我强调好几遍 “ 一定要运动，这病没有特效药，只能靠抵抗力。”
走出诊室，我像个被宣布刑满释放的罪犯，确实松了口气，接下来就是带着 HPV 生活了。
查出 HPV 之后，大多数人会不由自主去想自己是怎么感染的。HPV 绝大多数通过性传播感染，而且有可能在高危性生活之后的几年才出现症状。这很微妙，你会回忆一遍自己曾有过的高危性生活，筛出几个名单，最终将目标锁定到某个性活跃分子身上。
群里也就此展开了激烈讨论。有说是前男友的， “肯定是前男友，跟他好过的妹子也得了。” 有顺便骂 fwb 的，因为 HPV 而紧张的对话氛围被时不时的自曝稀释。我翻了翻资料，男性因感染高危型 HPV 病毒而患癌的概率比女性小得多，基本男性就是 HPV 病毒的主要传播者。
专家说的
我的另一个朋友 猫毛 三年前做了手术，之后打了疫苗，也没有高危性生活，再检查居然多了个 16。她形容 “跟玄学似的。” 过了会儿补充， “说明有了性生活并且感染过之后，疫苗的防护力大大降低”。做完手术在等病理分析报告的小妹也说服了男友去做 HPV 检查，因为如果男友没转阴，有可能再次感染。
虽然这不太现实。图片来源
但是要提示的是，感染 HPV 并不意味着乱性，即便如此，也没什么可羞耻的，做好防护，定期检查即可。即使一生中只有一个性伴侣，也有 50% 左右的概率感染 HPV 病毒。
虽然这并不能完全安慰群里的大部分姐妹刚查出来时的崩溃心态，车车说自己 “刚查出来的时大哭一场”，小妹 “在网上一边查资料一边哭，觉得自己怎么这么倒霉” ，猫毛甚至以为 HPV 跟 HIV 一样严重。相比之下，我因为群里的那些科普讨论，已经对 HPV 完全祛魅，只是觉得要开始锻炼身体好好生活了，可见拥有一个良性的讨论环境是多么重要。
说来惭愧，自从没有体育课之后，我就没系统锻炼过。工作的这几年生活更加随机，两点睡觉，临近中午起床，从不吃早餐，唯一的锻炼是下班从公司步行至地铁站。但是这次我觉得不能再坐以待毙了。
从医院回来之后，我下单了一筒羽毛球，找出家里吃灰很久的球拍，每周至少打两次。如果因为天气原因打不成，就在家里打。以前周末我经常在床上躺两天，现在会想方设法出去转转：公园、动物园，能走路到达的距离尽量不打车。
而且，我还戒了烟 —— 一些文章提到，抽烟会削弱免疫系统，降低抵抗 HPV 的能力，总之为了健康，能做的基本都做了，除了不熬夜。戒掉熬夜比戒烟还难，但这肯定不是什么值得提倡的习惯，熬夜——晚起——饮食不规律 这个循环也是降低免疫力的杀手，而免疫力又是消灭 HPV 病毒的唯一途径，所以又死循环了。
感染高危型 HPV 就像子宫里有一枚定时炸弹，你不知道它什么时候炸，但只要你不好好生活肯定炸，它更像一个警示，提醒你从不健康的生活习惯中脱身。既然已经感染了，不如看开点，从此过上健康生活。
为了更好地自救和了解 HPV 病毒，我查阅了不少资料，如果你想了解更多专业的 HPV 知识，可以看这里：
CDC网站的 HPV 常识篇：https://www.cdc.gov/std/chinese/stdfact-hpv-chinese.htm
不推荐中文网站的原因，以丁香园为例，搜索 HPV ，点进去第一个帖子是这样的：
“ **和口腔的** ”。这种事关人命的问题上建议就别和谐了
但中文互联网也存在不少优秀的 HPV 科普博主，比如六层楼等等，大家可以根据自身需要查阅。
最后，总结几个关于 HPV 的事实
1、约 80% 的女性一生中都感染过HPV
2、HPV 的治疗没有任何特效药，包括干扰素
3、提高免疫力是清除病毒的唯一途径，改掉不良生活习惯，定期锻炼
4、感染高危 HPV 病毒并不意味着一定得宫颈癌，定期检查会很大程度上降低风险
也许三个月后的复查结果是转阴，也许依然没有转阴，但无论是哪种，我都准备好了。希望看到这篇文章的女性朋友都能去筛查、及时接种 HPV 疫苗，对健康重视起来。
